20代女性　ぎっくり腰後から続く腰の痛みを根本から改善

ぎっくり腰になってからずっと腰に痛みが残っているため来院

2年前にぎっくり腰になってから痛みが続いてる

勉強中(長時間座っているとき)、朝起きた時に痛みが出るとの事

普段から長時間座っていることが多いため腰に負担がかかっている。事故などの大きな外傷もない。

またぎっくり腰の既往があることから骨盤、骨格の歪みや身体のバランスの崩れがあると推測し姿勢分析を行った。検査の結果骨盤、骨格の歪みや反り腰も確認できた。

運動検査では前かがみになった時や腰を反った時に痛みがでるとのこと。

以上のことから身体のバランスを整える為、骨盤矯正と筋肉の治療を行っていくこととした。施術後腰を反った時の可動域が広がり、痛みも減少した。前かがみになった時は痛みはないとの事。

前かがみの痛みは減少。

一番痛いときの痛みの度合いが10だとして痛くない時を0だとすると今回は3まで下がった。

腰の痛みの度合いとしては一番痛い時を10とすると2～3との事。

長時間座っている時に痛みが出ることや1週間前と痛みの変化がない為インナーマッスルの低下もあると推測。家でインナーマッスルを鍛えることができる簡単なエクササイズを指導した。

今までは痛くない日がなかったが、痛みがなかった日もでてきた。

最初と比べて調子は良く痛みもふとした時にでるとのこと。

また、勉強も忙しく学生であることから長時間座っていることが多い為状態の確認を含め今後はメンテナンスとして通っていくこととした。

アルバイトが忙しくてぎっくり腰になってしまった一昨年頃から腰痛を繰り返すようになってしまいました。また、姿勢が悪く反り腰気味なことが気になっており、身体の歪んでいるような感じが悩みでした。何か対処法はないかと思ってここに通い始め回数を重ねるごとに腰痛は改善されていきました。気になっていた姿勢も撮っていただいた写真で比較すると身体の歪みが改善されてる実感がありました。ずっと気になっていた悩みが改善されてうれしいです！

ぎっくり腰後からの痛み、長く続いてお辛かったですね。その為改善できて本当によかったです。

また、座っている時は姿勢を支えてる筋肉、特にインナーマッスルは非常に重要になってきます。お伝えした家でできるエクササイズでインナーマッスルと骨盤を安定することができるので勉強等でお忙しいとは思いますが一緒に頑張っていきましょう。